紫外線受けることで発生する活性酸素を防ぎましょう

紫外線にも効果があるビルベリー

ブルーベリー

ビルベリーはブルーベリーの一種として一般的に知られています。果肉が柔らかく強い酸味を持っています。ビルベリーは生で食べられる機会は少なくジャムやジュースに加工されて販売されています。ビルベリーは目の疲労に効果があるアントシアニンを多く含んでいるため人気があり、近年ではサプリメントも開発されています。現代社会ではインターネットやスマートフォンの普及により目の疲れに悩んでいる人が数多くいるため、ビルベリーへの関心が高くなってきました。ビルベリーには視機能を改善するだけではなく、活性酸素を除去したり、ブルーライトのダメージを抑える効果があります。紫外線にはブルーライトや活性酸素を多く発生させる原因が多く含まれています。ですから、ビルベリーを摂取することでより紫外線の対策をすることができます。近年では地球温暖化が進んでいるので、ビルベリーを摂取することがいいいでしょう。またビルベリーには血流をよくしたり腸内環境を整えてくれるのでお年寄りにも人気が出てきました。
近年ではビルベリーのアントシアニンに注目しているメーカーが多く存在しています。ビルベリー以外にもブルーベリーのサプリメントも現代では人気です。どちらもアントシアニンを多く含まれているため、自身に合った好みに合ったあったものを選択しましょう。探すならインターネットで探すといいでしょう。インターネットでは商品の効能を詳しく明記されているものが多いのでおすすめです。